Coaching to proces składający się z 4-12 sesji, który ma Cię doprowadzić do założonego rezultatu. W trakcie sesji pracujesz nad celami które określiłeś jako efekt, który chcesz uzyskać na koniec współpracy z coachem.
Sesje odbywają się w częstotliwości co tydzień lub dwa a nie rzadziej niż raz w miesiącu.
Coach poprzez właściwe pytania, ćwiczenia i narzędzia coachingowe zaprasza Cię do refleksji, ugruntowania odkryć i wdrożenia zaplanowanych zmian.
To przede wszystkim, od Twojego zaangażowania w proces zależą efekty, które uzyskasz. Bez działania zatrzymasz się jedynie ze świadomością co odkryłeś. Dopiero kolejny krok w postaci działania doprowadzi Cię do upragnionej zmiany.
Śmiało można powiedzieć coaching działa i daje niesamowite efekty dla osób, które czują potrzebę zmiany i rozwoju. Są otwarte na tę metodę i gotowe do pracy, biorąc odpowiedzialność za swoje działania, decyzje i cele.
Coach jest odpowiedzialny za proces, a Ty jesteś odpowiedzialna za Twój cel.
W sytuacjach kiedy ktoś jest wysyłany na siłę na coaching “ żeby coś ze sobą zrobił” lub otrzymuje prezent “od serca” w postaci pakietu sesji coachingowych jest nikła szansa, że ten proces przyniesie zamierzone rezultaty.
To gotowość klienta ( coachee) do tego żeby coś się zmieniło ma zasadnicze znaczenie w tym procesie.
“Magia” coachingu dzieje się dzięki relacji, która jest budowana w procesie. Coach dzięki uważności, głębokiemu słuchaniu, parafrazie i pytaniom, jest w stanie zaproponować najbardziej adekwatne narzędzia do sytuacji w której jest klient, jego potrzeb, celów i wartości, tak aby przyniosły one szerszą perspektywę, rozwiązanie które klient sam wypracowuje.
W coachingu zdarzają się spotkania, które są nie tylko prostą wynikiem ilości sesji, słów czy narzędzi, ale są zaproszeniem klienta do odważnego budowania siebie na nowo, na własnych zasadach.
Dlaczego z coachem łatwiej Ci osiągnąć swoje cele?
Często kiedy jesteśmy w jakiejś sytuacji, która nam ciąży, którą czujemy się przytłoczeni, przemęczeni i dochodzimy do punktu – “ Już czas to zmienić”, automatycznie pojawia się prokrastynacja, brak czasu, brak odwagi i mnóstwo ważnych zadań do zrobienia.
Zaczynają pojawiać się też pytania i wątpliwości: “a czy na pewno, to dobre działanie”, “czy mam wybór” , “chyba nie wiem jak to zmienić”, “od czego zacząć?”. W efekcie odkładasz swoje cele i działania na później albo działasz od czasu do czasu, w wolnej przestrzeni jeśli masz jeszcze siłę, bo zawsze jest coś pilniejszego.
W takiej sytuacji skorzystanie ze współpracy z coachem pozwoli Ci: określić co jest dla Ciebie ważne i nadać temu priorytety, zidentyfikować swoje mocne strony, zasoby, sprecyzować cel i ułożyć plan działania.
Coach wspiera Cię w dotrzymaniu słowa, które sam sobie dałeś i zachęca Cię do regularnej pracy. Z sesji na sesję jesteś coraz bliżej celu, który obrałeś. Zaczynasz działać w zgodzie ze sobą, swoimi talentami i bez rozpraszania uwagi osiągasz to, co dla Ciebie ważne.
Często do osiągnięcia naszego celu potrzebujemy odwagi, żeby zmierzyć się z tym co niewygodne i mieć siłę podjąć niełatwe decyzje. Wtedy życzliwa osoba, która z szacunkiem i pełną uwagą wspiera Cię, motywuje i zawsze wierzy że możesz osiągnąć to co dla Ciebie ważne, jest bezcenna.
Dla mnie jako coacha to duże wyróżnienie, że mogę towarzyszyć w osobistej, czasem bardzo głębokiej przemianie i rozwoju. Chętnie sięgam wtedy po różne narzędzia, które pozwalają klientowi poczuć, że ma moc do zmiany w sobie i sięgnięcia po to co ważne w jego życiu.
