DLa FIRMY:
Badanie odporności psychicznej
DLa FIRMY:
Badanie odporności psychicznej
MTQ PLUS
Badanie odporności psychicznej
Wieloletnie badania amerykańskich i brytyjskich psychologów wskazują, że odporność psychiczna jest fundamentem osiągania sukcesu. To cecha osobowości, która odpowiada aż za 25% różnic w efektywności działania. Determinuje ona w znacznym stopniu sposób, w jaki reagujemy na wyzwania, stres i presję, niezależnie od okoliczności. Jest głównym czynnikiem umożliwiającym osiąganie szczytowej formy i najlepszych wyników.
TEST MTQ PLUS (Mental Toughness Questionnaire) jest najnowszą i pełną wersją kwestionariusza MTQ – pierwszego uznanego na świecie narzędzia do mierzenia Odporności Psychicznej, którego celem jest wsparcie zwłaszcza w środowiskach stawiających duże wyzwania oraz narażonych na stres i presję. Kwestionariusz umożliwia diagnozę poziomu siły i odporności psychicznej. Jego wyniki są rzetelne i wiarygodne , co potwierdzają liczne badania naukowe.
Odporność psychiczna jest uważana za cechę osobowości, uwarunkowaną genetycznie. Jednocześnie badania z obszaru epigenetyki oraz neuroplastyczności mózgu wskazują na to, że pewne czynniki mogą ją osłabiać, a inne wzmacniać. Oznacza to, że poprzez doświadczenie oraz wykształcone pozytywne wzorce zachowań i nawyków, możemy ją modyfikować.
Odporność psychiczna jest uznawana za tzw. plastyczną cechę osobowości. Oznacza to, że można ją rozwijać i wzmacniać praktycznie w każdym wieku.
Obszary MTQ PLUS, tzw. 4C
Na podstawie naukowej analizy i wieloletnich badań Doug Strycharczyk i prof. Peter Clough wyodrębnili 4 główne czynniki odporności psychicznej i 8 podskal, składające się na Model 4C.

Control
Poczucie wpływu (poczucie wpływu na własne życie, umiejętność radzenia sobie z emocjami)

Commitment
Zaangażowanie (zorientowanie na ukończenie zadania i osiągnięcie celu)

Challenge
Wyzwanie (podejmowanie ryzyka i nauka przez własne doświadczenia)

Confidence
Pewność siebie (wiara we własne umiejętności i pewność w relacjach interpersonalnych)
Badania pokazały, że odporność psychiczna ściśle koreluje z:
- niepoddawaniem się negatywnym wpływom zewnętrznym,
- niezachwianą wiarą w zdolności do osiągania celów,
- szybkim podnoszeniem się po porażce
- przekonaniem o swoich zdolnościach i umiejętnościach,
- chęcią i motywacją do odnoszenia sukcesów,
- pełnym skupieniem na bieżącym zadaniu, mimo bodźców rozpraszających uwagę,
- dobrym radzeniu sobie w sytuacjach stresujących,
- otwartość na kontakty z innymi.
"Odporność psychiczna to cecha osobowości, która w dużym stopniu determinuje, na ile skutecznie radzimy sobie z sytuacjami trudnymi: wyzwaniami, stresorami, presją i zmianami."
~ Peter Clough i Doug Strycharczyk

Osoby odporne psychicznie:
- lepiej radzą sobie z kontrolą własnych emocji
- osiągają lepsze wyniki i sukcesy
- przejmują z większą łatwością odpowiedzialność za obszary, na które mają wpływ
- czują swoją sprawczość
- koncentrują uwagę na teraźniejszości i planowaniu przyszłości
- wyznaczają sobie cele i wytrwale dążą do ich realizacji
- łatwiej podnoszą się po porażce
- nie zrażają się przeszkodami i poszukują innych rozwiązań
- są otwarte na zmiany, szybciej się adaptują
- wierzą we własne umiejętności
- prezentują naturalną pewność siebie
- dobrze odnajdują się w otoczeniu ludzi
Korzyści dla biznesu z badania siły i odporności psychicznej:
- rozwój pracowników –poprzez świadome radzenie sobie ze stresem, osiąganie lepszych wyników i wzmocnienie pracy zespołowej
- wsparcie w procesie awansu i zmiany stanowiska
- wzmocnienie procesów rekrutacji i selekcji
- oparcie w procesie zarządzanie talentami
- rozwój przywództwa i zarządzania
- coaching – wyniki badania odporności psychicznej pozwalają zweryfikować postawę Klienta coachingu i dobrać odpowiednie narzędzia rozwojowe
- zarządzanie zmianą z większą świadomością
- zarządzanie w świecie VUCA z mniejszym kosztem personalnym
- zapobieganie wypaleniu zawodowemu
Kiedy warto diagnozować
siłę i odporność psychiczną?
Kiedy organizacja chce wesprzeć osobę/zespół w:
- lepszym radzeniu sobie z przeciwnościami, stresem i odczuwanymi emocjami
- odważnym podejmowaniu wyzwań
- spokojniejszym przechodzeniu przez zmiany
- wzmacnianiu wiary we własne siły i możliwości
- wypracowaniu nawyków wspierających osiąganie wyznaczonego celu
- w wiekszej pewność siebie w relacjach
- zarządzać swoją energią w higieniczny sposób

Rekomendacje
"W niesprzyjających sytuacjach otwiera się droga do nowych doświadczeń,
kto chce dotrzeć do nowych brzegów musi wykraczać poza istniejące możliwości
i tworzyć prawdziwe wizje."
~Michaline Rampe
Etapy procesu MTQ Plus
Poziom Siły i Odporności Psychicznej można zbadać za pomocą Kwestionariusza psychometrycznego MTQ Plus (Mental Toughness Questionnaire). Jest to rzetelne i wiarygodne badanie, co potwierdzają liczne badania naukowe. Jego wydawcą jest międzynarodowy lider narzędzi analiz dla biznesu AQR International. Badanie przeprowadzane jest on-line, a wyniki w postaci raportu ze wskazówkami rozwojowymi przedstawiam podczas spotkania (sesja informacji zwrotnej).

Etap I
Kontakt - rozmowa, w której ustalamy cel badania, kontekst jego przeprowadzenia, kroki procesu i komunikację do uczestników.

Etap 2
wypełnienie kwestionariusza on-line przez osobę/ osoby dedykowane do badania. Zamuje to około 20 min.

Etap 3
umówienie terminu sesji informacji zwrotnej

Etap 4
sesja informacji zwrotnej, omówienie wyników raportu rozwojowego (1,5-2h)

Etap 5
przekazanie raportu na skrzynkę e mail uczestnika
To, co mnie wyróżnia:
- Jestem licencjonowaną Konsultantką Mental Toughness (MTQ48 i MTQPlus). Odbyłam przeszkolenie w zakresie metodologii narzędzia MTQ, stosowania, prawidłowej interpretacji wyników oraz udzielania informacji zwrotnej.
- Posiadam ponad 15 lat doświadczeń w obszarze szkoleń i rozwoju (Kierownik Działu Szkoleń i Rozwoju, Coach, Trener, Mentor).
- Jestem certyfikowanym Coachem Biznesu (Business Coaching Diploma – PwC Academy)
- Posiadam doświadczenie ponad 5000 godzin w pracy z grupami i w sesjach indywidualnych.
- Wspieram i realizuję procesy i programy rozwojowe dla organizacji biznesowych i osób indywidualnych.
- Ofertę dla firm przygotowuję na podstawie omówionych potrzeb i oczekiwań w ramach współpracy. W celu otrzymania oferty, proszę o kontakt telefoniczny lub mailowy.
