DLa ciebie:
Badanie odporności psychicznej
DLa ciebie:
Badanie odporności psychicznej
ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA
Dlaczego jest ważna?
Według badań psychologicznych, kiedy mamy wyższą odporność psychiczną, lepiej radzimy sobie z presją, stresem i wyzwaniami dnia codziennego. Łatwiej się też motywujemy i jesteśmy bardziej skuteczni, a dzięki temu wszystkiemu szybciej osiągamy to, co dla nas ważne.
TEST MTQ PLUS (Mental Toughness Questionnaire) jest najnowszą i pełną wersją kwestionariusza MTQ – pierwszego uznanego na świecie narzędzia do mierzenia Odporności Psychicznej, którego celem jest wsparcie zwłaszcza w środowiskach stawiających duże wyzwania oraz narażonych na stres i presję. Kwestionariusz umożliwia Ci diagnozę poziomu siły i odporności psychicznej. Jego wyniki są rzetelne i wiarygodne, co potwierdzają liczne badania naukowe.
Diagnoza dokonywana jest w czterech obszarach i 8 podskalach odpowiadających za siłę i odporność psychiczną, czyli cechę osobowości kluczową w zrozumieniu jak ludzie podchodzą i reagują w sytuacji stresu, wyzwań i długotrwałej presji.
Odporność psychiczna jest obecnie uznawana za tzw. plastyczną cechę osobowości. Oznacza to, że można ją rozwijać i wzmacniać. W dużej mierze determinuje ona to, na ile efektywnie radzisz sobie ze zmianami, z wyzwaniami, stresorami, a także z działaniem pod presją – i to niezależnie od okoliczności.
Obszary MTQ PLUS, tzw. 4C:

Control
Poczucie wpływu (poczucie wpływu na własne życie, umiejętność radzenia sobie z emocjami)

Commitment
Zaangażowanie (zorientowanie na ukończenie zadania i osiągnięcie celu)

Challenge
Wyzwanie (podejmowanie ryzyka i nauka przez własne doświadczenia)

Confidence
Pewność siebie (wiara we własne umiejętności i pewność w relacjach interpersonalnych)
Przebieg badania
Wypełniasz test psychometryczny, składający się z 72 pytań. Następnie spotykamy się na sesji informacji zwrotnej, gdzie zapoznam Cię z Twoimi wynikami i podpowiem, jak korzystać z nich na przyszłość.
Po spotkaniu otrzymujesz obszerny raport rozwojowy, wskazujący dokładne wyniki i proponowane sposoby na pracę z nimi.

Badanie MTQ PLUS, kiedy szczególnie warto:
- w mierzeniu się z nowym wyzwaniem zawodowym lub życiowym,
- budując swoją efektywność w zrównoważony sposób,
- w momencie planowania dalszego rozwoju,
- w sytuacji niepewności i zmiany życiowej lub zawodowej,
- w okresie doświadczania trudności,
- w momencie wypalenia zawodowego, dla lepszego zrozumienia przyczyn,
- budując wiedzę i świadomość o swoich zasobach.

Rekomendacje
“Masz kontrolę nad swoim umysłem, nie nad wydarzeniami.
Uświadom to sobie, a znajdziesz siłę."
~ Marek Aureliusz
Proces MTQ PLUS:
-
Umów się na badanie wysyłając do mnie e-mail: kontakt@aleksandrarudnicka.pl. By skorzystać z formularza kontaktowego kliknij tutaj.
-
W odpowiedzi ode mnie otrzymasz dane do przelewu. Po dokonaniu płatności, prześlę do Ciebie kwestionariusz pytań.
-
Wypełnij kwestionariusz online – zajmie Ci to około 20 minut.
-
Umówimy się na sesję informacji zwrotnej.
-
Na sesji wprowadzę Cię w metodologię badania Odporności Psychicznej oraz przedstawię szczegółowo Twoje wyniki wraz z analizą wybranych przez Ciebie obszarów. Czas sesji: 1,5 -2 h.
-
Po sesji prześlę do Ciebie raport rozwojowy w formie elektronicznej, ze szczegółowym opisem Twoich wyników.
Szczegóły
Inwestycja w badanie: 650 zł
W tym otrzymujesz:
- indywidualny kwestionariusz składający się z 72 pytań, szczegółowo odnoszący się do 4 głównych obszarów i 8 podobszarów odporności psychicznej
- indywidualna sesja informacji zwrotnej z głębszym wprowadzeniem w obszary odporności psychicznej
- obszerny raport indywidualny szczegółowo opisujący Twoje wyniki

Zadbaj o swój dobrostan!
Dzięki Badaniu odporności Psychicznej:
podniesiesz świadomość swoich emocji,
zaczniesz kontrolować reakcje na krytykę i informacje zwrotne,
wzmocnisz swoją sprawczość.