DLa ciebie:

Badanie odporności psychicznej

DLa ciebie:

Badanie odporności psychicznej

ODPORNOŚĆ PSYCHICZNA

Dlaczego jest ważna?

Według badań psychologicznych, kiedy mamy wyższą odporność psychiczną, lepiej radzimy sobie z presją, stresem i wyzwaniami dnia codziennego. Łatwiej się też motywujemy i jesteśmy bardziej skuteczni, a dzięki temu wszystkiemu szybciej osiągamy to, co dla nas ważne.

TEST MTQ PLUS  (Mental Toughness Questionnaire) jest najnowszą i pełną wersją kwestionariusza MTQ – pierwszego uznanego na świecie narzędzia do mierzenia Odporności Psychicznej, którego celem jest wsparcie zwłaszcza w środowiskach stawiających duże wyzwania oraz narażonych na stres i presję. Kwestionariusz umożliwia Ci diagnozę poziomu siły i odporności psychicznej. Jego wyniki są rzetelne i wiarygodne, co potwierdzają liczne badania naukowe.

Diagnoza dokonywana jest w czterech obszarach i 8 podskalach odpowiadających za siłę i odporność psychiczną, czyli cechę osobowości kluczową w zrozumieniu jak ludzie podchodzą i reagują w sytuacji stresu, wyzwań i długotrwałej presji.

Odporność psychiczna jest obecnie uznawana za tzw. plastyczną cechę osobowości. Oznacza to, że można ją rozwijać i wzmacniać. W dużej mierze determinuje ona to, na ile efektywnie radzisz sobie ze zmianami, z wyzwaniami, stresorami, a także z działaniem pod presją – i to niezależnie od okoliczności.

Obszary MTQ PLUS, tzw. 4C:

Control

Poczucie wpływu (poczucie wpływu na własne życie, umiejętność radzenia sobie z emocjami)

Commitment

Zaangażowanie (zorientowanie na ukończenie zadania i osiągnięcie celu)

Challenge

Wyzwanie (podejmowanie ryzyka i nauka przez własne doświadczenia)

Confidence

Pewność siebie (wiara we własne umiejętności i pewność w relacjach interpersonalnych)

Przebieg badania

Wypełniasz test psychometryczny, składający się z 72 pytań. Następnie spotykamy się na sesji informacji zwrotnej, gdzie zapoznam Cię z Twoimi wynikami i podpowiem, jak korzystać z nich na przyszłość.
Po spotkaniu otrzymujesz obszerny raport rozwojowy, wskazujący dokładne wyniki i proponowane sposoby na pracę z nimi.

Badanie MTQ PLUS, kiedy szczególnie warto:

Rekomendacje

“Masz kontrolę nad swoim umysłem, nie nad wydarzeniami.
Uświadom to sobie, a znajdziesz siłę."

~ Marek Aureliusz

Proces MTQ PLUS:

  1. Umów się na badanie wysyłając do mnie e-mail: kontakt@aleksandrarudnicka.pl. By skorzystać z formularza kontaktowego kliknij tutaj.

  2. W odpowiedzi ode mnie otrzymasz dane do przelewu. Po dokonaniu płatności, prześlę do Ciebie kwestionariusz pytań.

  3. Wypełnij kwestionariusz online – zajmie Ci to około 20 minut.

  4. Umówimy się na sesję informacji zwrotnej.

  5. Na sesji wprowadzę Cię w metodologię badania Odporności Psychicznej oraz przedstawię szczegółowo Twoje wyniki wraz z analizą wybranych przez Ciebie obszarów. Czas sesji: 1,5 -2 h.

  6. Po sesji prześlę do Ciebie raport rozwojowy w formie elektronicznej, ze szczegółowym opisem Twoich wyników.

Szczegóły

Inwestycja w badanie: 650 zł 

W tym otrzymujesz: 

  • indywidualny kwestionariusz składający się z 72 pytań, szczegółowo odnoszący się do 4 głównych obszarów i 8 podobszarów odporności psychicznej
  • indywidualna sesja informacji zwrotnej z głębszym wprowadzeniem w obszary odporności psychicznej
  • obszerny raport indywidualny szczegółowo opisujący Twoje wyniki

Zadbaj o swój dobrostan!

Dzięki Badaniu odporności Psychicznej:
podniesiesz świadomość swoich emocji,
zaczniesz kontrolować reakcje na krytykę i informacje zwrotne,
wzmocnisz swoją sprawczość.